Medycyna i zdrowie

Właściwości spiruliny

spirulina - tabletki i proszek

Coraz więcej mówi się o prozdrowotnych właściwościach alg. Te rośliny wpływają pozytywnie na nasze samopoczucie, zdrowie i urodę. Szczególną ich grupą są mikroalgi, do których zaliczamy spirulinę i chlorellę. Spirulina ma bardzo ciekawą, szmaragdowozieloną barwę oraz spiralną strukturę widoczną pod mikroskopem. Ta niewielka roślinka jest niesamowicie bogata w cenne substancje odżywcze, posiada ogromne ilości witamin i minerałów.

Dodatkowo spirulina posiada wysokie stężenie kwasu GLA (gamma-linolenowego). Dzięki dużej zawartości tej cennej substancji spożywanie spiruliny obniża ciśnienie krwi, łagodzi stany zapalne, stymuluje układ odpornościowy, łagodzi objawy PMS, a także poprawia stan włosów, paznokci i skóry.

Suplementy diety zawierające spirulinę bogate są w białko bardzo wysokiej jakości. Co ciekawe, zawartość białek w tej roślinie jest aż trzykrotnie większa niż w mięsie. Z uwagi na te właściwości, algi są polecane osobom powracającym do zdrowia po ciężkich chorobach. Korzystnie wpływają na przyrost masy mięśniowej, normują poziom cukru we krwi i wzmacniają organizm. W spirulinie znajduje się spora ilość magnezu, potasu, żelaza i wielu witamin w bardzo łatwo przyswajalnej formie. Te mikroalgi mają działanie antyoksydacyjne, przeciwalergiczne oraz przeciwzapalne.

spirulina - tabletki i proszek

Badania potwierdziły korzystny wpływ tej rośliny na układ odpornościowy. Algi wzmacniają serce, obniżają poziom cholesterolu we krwi oraz usprawniają pracę układu pokarmowego. W aptekach bez trudu można zakupić suplementy diety zawierające w składzie spirulinę. Preparaty tego typu dostępne są bez recepty, warto jednak przed zakupem poradzić się specjalisty. Duże korzyści przyniesie także spożywanie spiruliny w formie świeżej. Algi można kupić w sklepach ze zdrową żywnością. Dobrze smakują dodane do sałatek, chleba i wielu dań. Spirulina ma ciekawy, orzechowy smak i wspaniale komponuje się z wieloma potrawami.

Spirulina ma zdolność do usuwania z organizmu metali ciężkich. Działa także przeciwwirusowo i pomaga w zwalczaniu wszelkich infekcji. Według badań, algi są aż czterdzieści razy skuteczniejsze we wzmacnianiu odporności od popularnej jeżówki. Białko zawarte w spirulinie zawiera aż 18 aminokwasów, dlatego jest tak bardzo cenne. Suplementy diety ze spiruliną są bardzo skuteczne w walce z nadwagą, ponieważ zmniejszają apetyt. Tabletki powinno przyjmować się pół godziny przed posiłkiem, dzięki czemu szybciej osiągniemy uczucie sytości.

Artykuł dostarczony przez: spirulina-sklep.com.pl

VN:F [1.9.22_1171]
Ocena: 0.0/5 (0 głosów)
VN:F [1.9.22_1171]
Oceny: 0 (z 0 głosów)

Zostaw odpowiedź